Portrait

"Existe-il un principe qui s'applique reellement a tous les cas? Oui, il y en a un: C'est le principe de l'efficacite maximum dans l'usage de l'esprit et du corps. J'ai donne a ce principe d'une absolue generalite le nom de Judo." Jigoro Kano

 

Je suis

Je suis ce que je fais
Une discipline olympique
Un art martial
Un chemin de vie, marqué par
la dynamique, la persévérance,
le respect et l’efficacité

Juliane Robra

  • Judoka
  • Née le 8.01.1983 en Allemagne, a grandi à Genève
  • Catégorie des -70kg
  • 8 titres de Championne Suisse
  • plus de 20 podiums internationaux
  • Vice-Championne d'Europe -23 ans 2005
  • 3ème Championnats d'Europe 2010 et 2012
  • Olympian London 2012
  • Athlète Team Genève 2016
  • Ambassadrice sport-art-études Genève
  • Ambassadrice "l'école bouge"

Formations

  • Ceinture noire depuis 2000 (actuellement 3ème Dan)
  • Maturité double option spécifique anglais, économie et droit avec mention, 2002
  • Formation Jeunesse et Sport Judo niveau 3
  • Suivi la formation de coordination du sport de l'OFSPO

Langues

  • bilingue allemand - français
  • anglais
  • bases d’espagnol

Activités exercées

  • Enseignement Judo
  • Traductions pour l’OFSPO J+S (occasionnellement)
  • Responsable du journal de club «contact» (2005-2009)
  • Vice-présidente Shung Do Kwan Genève (2003-2004)
  • Révision des comptes SDK Genève (2002-2003)
  • Trésorière SDK Genève (2001-2002)
  • Enseignement/Organisation section enfants SDK (1998-2004)

Encadrement sportif

  • Coach: Leo Held
  • Manager: Alberto Manca
  • Physio: Pascal Bourban (SOMC Macolin), Serge Darbellay (Genève)
  • Médecin: Patrick Noack
  • Massage: SOMC Macolin
  • Diagnostique de performance: SOMC Macolin

"...et toutes les personnes qui partagent cette passion pour le progrès et les performances"

Parcours

"Enfant j'ai découvert une voie dans laquelle j'avais envie d'évoluer - j'aimais tout simplement mes cours de Judo, et l’envie de bouger, l’ambition de me dépasser, ainsi que la volonté de progresser font qu’aujourd’hui je consacre mon temps au perfectionnement de mes capacités afin de performer au plus haut niveau. Mon défis: toujours donner le meilleur de moi. Le Judo fait partie intégrante de ma personne, c’est mon chemin de vie."

"J'estime la vie et j'adore avancer."

 

Juliane est née le 8.01.1983 à Herdecke en Allemagne. C’est dans cette région qu’elle suit son tout premier cours de Judo en entrant à l’école publique. Afin de promouvoir le développement physique et social des enfants, les élèves bénéficiaient d’une leçon de Judo par semaine. C’est ainsi que Juliane a commencé le Judo.

Les cours permettaient aux élèves d’apprendre, de progresser ensemble et de se mesurer entre eux, tout en respectant les règles de l’art, telles les valeurs du code moral:

• Politesse, c’est le respect de l’autre.

• Courage, c’est faire ce qui est juste.

• Sincérité, c’est s’exprimer sans déguiser sa penée.

• Honneur, c’est être fidèle à la parole donnée.

• Modestie, c’est parler de soi sans orgueil.

• Respect, sans respect, aucune confiance ne peut naître.

• Contrôle de soi, c’est savoir se taire lorsque monte la colère.

• Amitié, c’est le plus pur des sentiments humains.

Suivant ses cours avec beaucoup de plaisir, Juliane a continué dans un club de Judo en suivant des cours deux, puis trois fois par semaine. Les passages des premiers examens, ainsi que les premières compétitions individuelles et par équipe s’enchaînent. Les deux principes fondamentaux du Judo qui permettent alors aussi à Juliane de progresser dans cette voie sont :

• La recherche de l’efficacité maximale dans l’usage de l’esprit et du corps.

• L’entraide et la prospérité mutuelle.

En 1994, Juliane et sa famille déménagent à Genève. Le club de Judo formateur de Juliane devient alors le Shung Do Kwan, qui, par ailleurs, est toujours son club actuellement. En 1995, Juliane participe à sa première compétition internationale avec le cadre talent, qu’elle remporte. À partir de 1996, elle est sélectionnée dans le cadre national en tant qu’espoir, puis en tant que junior. C’est également l’époque où Juliane commence à assister à l’encadrement des cours et à participer à l’organisation de la section enfants au sein de son club. Elle devient trésorière ( 2001-2002 ), puis prend la charge de la révision des comptes (2002-2003 ), pour ensuite devenir vice-présidente ( 2003-2004 ) et responsable du journal de club „Contact“ ( 2005-2009 ). En 2002, Juliane accède au droit de naturalisation puisqu’elle vit en Suisse depuis 8 ans. Il était évident pour elle de le faire étant donné que sa vie est à Genève, qu’elle y a grandi et qu'elle était déterminée à combattre pour la Suisse aux Championnats internationaux. Dès lors qu’elle a terminé le collège durant la même année, elle se consacre au Judo. A l’origine Juliane pensait commencer des études supérieures dans les relations internationales une année plus tard. Désirant progresser davantage dans le Judo, et d'optimiser ses possibilitéesd’entraînements, elle a finalement décidé de s'entraîner au centre de performance à Macolin. Depuis Juliane pratique le Judo de haut niveau.

 

25h d’entraînement hebdomadaire effectives en moyenne

100 randoris (=combats d’entraînements, sparrings) hebdomadaires durant une phase de développement

4000 kg deplacés dans une scéance de force intramusculaire par exemple

12 semaines de stages (semaines de sparrings à l'étranger) annuelles en moyenne

 

"Mon Parcours est marqué par des personnes et des évènements, qui m'ont permis d'avancer."

"Je suis reconnaissante pour l'inspiration, le partage, le soutien... le vécu, l'engagement et les visions..."

Juliane a sa propre conviction du Judo

"Je suis convaincue que les principes, tout comme les valeures du Judo sont essentielles pour aujourd'hui et demain. J'aimerais contribuer à la la promotion du Judo et d'en partagé l'idée afin d'agir dans le présent pour l'avenir."